Yoga und Ernährung. Das begleitet mich schon lange.
Erst durch meine eigene Yoga-Praxis und mein Studium der Ernährungswissenschaften und dann immer mehr auch als Vermittlerin dieses Wissens.
Alles der Reihe nach: Ich bewege mich gern und bin viel in der Natur. Und ich bin neugierig auf Menschen. Unsere Andersartigkeit, was wir dadurch voneinander lernen können und wie wir uns genau deshalb auch ergänzen. Beobachten, in den Austausch treten und individuelle, emotionale und körperliche Befindlichkeiten erkennen. Das finde ich spannend.
Über mich
Mein Weg
Reagieren wir alle immer gleich? Kann die Wirkung von Lebensmitteln auch durch körperliche Arbeit verändert und erweitert werden?
Mit diesen Fragen bepackt habe ich über verschiedene Wege zu einer Yogalehrerinnenausbildung und einem Diplom als TCM Ernährungsberaterin gefunden. Dafür habe ich 2019 mein Studium in Ernährungswissenschaften an der Uni Wien abgeschlossen und im selben Jahr ein 200-stündiges Yoga-Teacher-Training absolviert, was ich seitdem mit weiteren Teacher-Trainings (z.B. 100-Stunden Yoga meets TCM), Workshops und Fortbildungen vertiefe. Im Jahr 2022 habe ich meine Ausbildung zur Ernährungsberatung nach traditioneller chinesischer Medizin abgeschlossen. Und von da an ging es ans Kombinieren: zum Einen mein naturwissenschaftliches Studium mit meiner TCM Ernährungsausbildung, um ganz individuelle Ernährungskonzepte zu erarbeiten. Zum Anderen eine Verbindung von Yoga und TCM.
So schraube ich immer weiter an einem ganzheitlichen Ansatz, den ich selber verfolge und in meiner Beratungstätigkeit und Unterrichtseinheiten weitergebe.
Ah ja, wissbegierig bin ich auch. Und ich koche gern. Das ist nur ein erster Eindruck von mir. Und der ist natürlich bei weitem nicht komplett vollständig. Denn wie auch in der TCM ist ist der Gesamtcharakter komplex und vielschichtig.