Element Metall – Lunge und Dickdarm (Termin: So. 29.01.23)

Das Metall repräsentiert die Ordnung und Struktur in uns, aber genauso auch das Loslassen, und neuorientieren. Die Lunge und der Dickdarm sind jene zwei Organe, die uns direkt mit der Außenwelt in Verbindung bringen, uns helfen können loszulassen und auszuscheiden und gleichzeitig eine ganz klare Struktur in uns schaffen - beispielsweise durch die Atmung. In der Yoga Praxis stärken wir beide Organe durch Rückbeugen, Streckungen und Rotationen der Oberschenkel, sowie Bauchmassagen und Atemübungen.

Was dich Erwartet

Diese Workshop Reihe verbindet Yoga mit dem Wissen der TCM (traditionelle chinesisch Medizin). Dabei steht pro Workshop ein Element im Vordergrund, und die damit verbunden Organen. Dich erwarten jeweils ein Element-bezogener Yoga Flow, Atemübungen, Meditationen, sowie ein kleiner Einblick in die TCM Ernährung. Zudem erfährst du zu den einzelnen Elementen und Organen wie Sie unser Leben prägen und beeinflussen können, und wie du sie im Alltag stärken oder Ausgleichen kannst. Die Workshops sind an all jene gerichtet, die Interesse an TCM Wissen haben, gerne mehr über die Verbindung von Yoga und den fünf Elementen erfahren möchten, und den Bezug zu den einzelnen Organen im Körper vertiefen wollen. All-levels welcome. Du kannst die Workshops einzeln buchen oder zu allen fünf kommen.

Dauer: pro Workshop etwa 3h.

Ort: TRBY Yoga Studio

Anmeldung: direkt im TRBY Studio